吃外卖4元炸蛋里面有一个生虫子

您完全有权依据《中华人民共和国食品安全法》要求商家进行赔偿。根据该法第三十四条第六项的规定，禁止生产经营霉变生虫等异常食品。若您遇到此类情况，可以向当地食品药品监督管理局投诉，并要求商家赔偿合理的损失。赔偿标准包括价款十倍的赔偿金，若增加赔偿的金额不足一千元，则按一千元赔偿。
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从法律角度看，商家应承担以下责任：一是停止销售不符合食品安全标准的食品；二是向消费者赔偿损失，包括价款十倍的赔偿金或损失三倍的赔偿金（以较高者为准，且不低于一千元）；三是若因食品问题导致消费者健康受损，还需承担医疗费用等赔偿责任；四是可能面临市场监管部门的行政处罚。
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除了要求赔偿，您还可以采取以下措施：一是立即停止食用该食品，防止可能的健康损害；二是保留好食品及购买凭证，作为投诉和维权的证据；三是向商家提出正式投诉，要求其改正并赔偿；四是若商家不予理会，可向消费者协会或市场监管部门举报。